天下本無事，庸人自擾之
(2011年10月28日)
看一套動物紀錄片時，得知一個很有趣的現象，原來變色龍那隨時轉色的皮膚，除了是為了隱藏自己融入環境，方便獵食之外，還有表達情緒的作用。表達情緒原來也是動物所需要的。人類也是動物的一種，情緒是我們生理和心理都不能忽視的一個重要元素；喜怒哀樂，人之常情，我們具備這些元素之餘，還需要注意如何將它們正確地表達。
人的身體出現問題，很多時跟情緒有關；人與人相處時出現的問題，很多時亦跟表達有關。正確地了解自身的情緒，甚至乎人類的情緒，真是一個很大的學問，亦是每一個人都應該花時間去研究的事情。情緒的起伏，會帶動生理的變化，生理的變化，又會影響身體的機能，甚至五臟六腑的運作。我們中國人所講的「大動肝火」，正正說明了當人感到憤怒的時候，情緒對我們肝臟所造成的影響。所以，疏導發洩和正確表達我們的情緒，特別是一些負面情緒，確是十分重要。人們之間或自己的不快樂，通常是由自己的負面情緒所造成，其實只要我們放眼宇宙，感受一下大自然的浩瀚和力量，就會感受到，我們只是宇宙當中那微不足道的一小部分，人類的仇恨，比起一朵小野菊的枯萎，顯得更無價值。寄語蒼生：天下本無事，庸人自擾之。
http://www.am730.com.hk/article.php?article=79027
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